Leticia Pereira
Performance Feminina
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Onde mulheres que treinam com ciência se encontram.
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💪 CONQUISTAS
Primeiro agachamento com 60kg! 🎉
Meninas, quando comecei com a Leticia eu mal fazia agachamento com barra vazia. Hoje bati 60kg com técnica limpa!
👤 Camila R.💬 14
I
🔄 CICLO
Fase lútea: como vocês lidam com a queda de disposição?
👤 Isabela F.💬 21
R
🤰 FASES DA VIDA
Perimenopausa e musculação: minha experiência real
👤 Rosana T.💬 18
F
🧠 MENTALIDADE
Como parei de me comparar na academia
J
🥗 NUTRIÇÃO
Carboidratos na fase lútea
Este é o espaço de quem treina com inteligência.
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